반응형 나트륨 배출 식단1 붓기 빠지는 음식으로 붓기를 날려버리자 물 한 잔만 마셔도 몸이 잘 붓는 편이신가요? 자고 일어나면 얼굴이 퉁퉁 부어 있는 날, 종아리가 빵빵하게 느껴지는 날이 자주 있으신가요?그럴 땐 단순히 물을 덜 마신다고 해결되는 게 아니라 몸속 순환과 나트륨 배출을 도와주는 음식 선택이 중요하답니다. 오늘은 일상 속에서 쉽게 챙겨 먹을 수 있는 붓기 빠지는 음식들을 소개할게요. 별다른 보조제 없이도 붓기빼는음식만 잘 골라도 부종 개선에 도움이 될 수 있어요.목차오이 – 수분 배출의 대표주자바나나 – 칼륨으로 붓기 조절팥 – 부종 개선 전통 식재료호박 – 몸을 가볍게 만드는 자연이 준 선물자몽 – 시원하게 순환을 돕는 과일오이 – 수분 배출의 대표주자오이는 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어서 체내 노폐물과 나트륨을 배출하는 데 탁월해요. 수분 섭취가.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
